10月23日，一站式社区成功举办“格子铺展未来路，21天淬炼成长力”职业生涯规划团辅活动。职业规划导师马臻臻带领同学们依托“人生格子”“21天养成好习惯”两大活动模块，聚焦学生时间管控不强、自律性不足等成长痛点，助力同学们精准锚定职业方向，科学规划校园生活。在“人生格子”环节，马臻臻引导学生用可视化表格直观呈现可支配时间。当看到学习、社交、睡眠等板块在格子中所占比例后，2025级人工智能254班袁丹同学感慨：“第一次意识到人生如此短暂，必须把时间花在刀刃上。”这种沉浸式体验，帮助学生重新审视时间价值、锚定职业发展的坐标。

“21天养成好习惯”模块以“打卡积分+小组PK”的形式，激发学生行动力。通过组建互助小组，围绕“每日阅读30分钟”“坚持晨跑”“坚持早睡早起”等目标展开挑战。此次团辅活动特别设置了阶段性奖励机制，完成 7 天、14 天、21 天打卡的学生，可分别兑换学习资料包、技能培训名额等奖励，以此强化学生的行为正反馈。不少学生表示，这种监督与激励机制让他们对改掉拖延、熬夜等不良习惯充满信心。

此次团辅活动不仅是一次时间管理与习惯养成的实践课，更是学生探索职业发展路径的重要契机。活动通过将短期习惯培养与长期职业规划相结合，帮助学生建立了“以终为始”的规划思维。后续，一站式社区还将跟踪学生21天打卡成果，持续巩固活动成效，通过导师助理团带动更多学生参与活动，为学生成长成才筑牢根基。（撰稿：马臻臻 审稿：张静雯）